在日常文件传输、备份或共享中，压缩文件几乎无处不在。但面对 ZIP、7Z、RAR 这三种主流格式，许多人却陷入选择困难：
哪个压缩率更高？
哪种格式兼容性更好？
免费和付费工具怎么选？
本文将从技术原理、压缩效率、安全性、兼容性等维度展开对比，结合真实场景给出选择建议，助你彻底告别选择焦虑。
一、技术原理与核心差异
1. 压缩算法与效率
不同格式的底层算法直接决定了压缩率和速度：
2. 功能特性对比
二、如何选择？一张表格帮你决策
三、避坑指南与终极建议
千万别踩的雷区
用 ZIP 加密机密文件：ZipCrypto 加密强度不足，改用 7Z 或 RAR。
在移动端强制用 7Z：iOS/Android 默认不支持，优先选 ZIP/RAR。
忽略分卷大小限制：RAR 分卷建议按目标设备容量设置（如 U 盘 128GB 则分卷 120GB）。
工具推荐
免费工具：7-Zip（7Z 格式）、Bandizip（RAR/ZIP 支持恢复记录）。
付费工具：WinRAR（分卷压缩体验最佳）。
四、总结
ZIP：万能但平庸的“老将”。是“瑞士军刀”，适合日常轻量使用；
7Z：压缩率之王但“高冷”难亲民。是“压缩核弹”，适合追求极致存储效率；
RAR：功能全面但“贵”的取舍。是“多功能瑞士军刀”，适合复杂场景需求。
一句话攻略（看了秒懂）：
普通用户：ZIP
技术爱好者：7Z
企业/团队：RAR
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